10 tips voor werken in de hitte

Het Nationaal Hitteplan is vanaf vandaag d.d. 19 juli actief in de provincies Noord-Brabant, Gelderland, Limburg en Overijssel. Dit betekent dat het nodig is om maatregelen te nemen om gezondheidsproblemen bij kwetsbare groepen te beperken. Ook de zonkracht is sterk. Reden genoeg voor wat tips over hoe om te gaan met hitte op de werkvloer en waar je rekening mee moet houden als je in de buitenlucht werkt.

Houd rekening met zonkracht bij werk in de buitenlucht
Werken bij hoge temperaturen kan leiden tot minder goede prestaties of schade aan de gezondheid. Wie vaak buiten werkt doet er goed aan om dagelijks de actuele zonkracht te bekijken op de website van het KNMI. Zo kan beschadiging van de huid worden voorkomen en het risico op huidkanker worden verkleind.

Extra aandacht voor kwetsbare groepen
Kwetsbare groepen verdienen bij hitte speciale aandacht. Het gaat dan bijvoorbeeld om werknemers met een slechte conditie, overgewicht of juist een laag gewicht, hart- en vaatziekten en werknemers die zwanger zijn of geneesmiddelen gebruiken. Bij gezondheidsklachten is het raadzaam om bij werk in de warmte advies in te winnen bij de bedrijfsarts. Toch is het voor iedereen aan te raden om rekening te houden met de aanhoudende warmte.

Tips voor veilig en gezond werken in de hitte en de zon

  • Voer warme lucht af door te ventileren
  • Pas zonwering toe
  • Vermijd of verminder zware lichamelijke inspanning of stel deze uit
  • Voer een tropenrooster in
  • Verkort de werktijd
  • Las extra pauzes in
  • Draag luchtige en droge kleding, liefst van katoen
  • Drink veel (géén alcohol)
  • Zorg ervoor dat het zoutgehalte in het lichaam op peil blijft
  • Check de zonkracht en smeer je voldoende in

Bron: Arboportaal.nl